https://www.ruhiyat.com/https://www.ruhiyat.com/brand/ruhiyat-markazi-logo.pngRuhiyat Markazihttps://www.ruhiyat.com/maqolalar/hamma-sizni-tushunishi-shart-emas-ozingizni-doimo-isbotlashdan-charchagan-bolsangizhttps://api.ruhiyat.com/api/media/0aea90e8-36af-4695-99f7-b8613c5fc445Hamma sizni tushunishi shart emas: o‘zingizni doimo isbotlashdan charchagan bo‘lsangizHamma tomonidan tushunilish va ma’qullanish istagi insonni ruhiy jihatdan charchatishi mumkin. O‘z qarorlaringizni doimo oqlashdan voz kechish, boshqalarning fikriga sog‘lom munosabat va ichki tayanchni shakllantirish haqida maqola.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/hamma-narsani-ichingizga-yutavermang-aytilmagan-hislar-qayerga-ketadihttps://api.ruhiyat.com/api/media/5623617b-c369-482c-8573-ec12338c3692Hamma narsani ichingizga yutavermang: aytilmagan hislar qayerga ketadi?Xafa bo‘lib indamaslik, yig‘ingiz kelib o‘zingizni tutish, og‘riqni “hech narsa bo‘lmadi” deb yashirish ichki zo‘riqishni kuchaytirishi mumkin. Hislarni sog‘lom tarzda tan olish va ifodalash haqida samimiy psixologik maqola.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/ozingizni-qadrlashni-boshqalarning-munosabatiga-boglab-qoymanghttps://api.ruhiyat.com/api/media/ec6e4b91-b39d-4946-bfa2-e76992e607a7O‘zingizni qadrlashni boshqalarning munosabatiga bog‘lab qo‘ymangKimdir sizni maqtasa o‘zingizni yaxshi, e’tiborsiz qoldirsa qadrsiz his qilasizmi? O‘z qadrini boshqalarning e’tibori va tasdig‘iga bog‘lamasdan, o‘zingiz bilan mustahkam munosabat qurish haqida chuqur psixologik maqola.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/otmishni-qoyib-yuborish-nega-qiyin-qalbingiz-hali-ham-kechagi-kun-bilan-yashayotgan-bolsahttps://api.ruhiyat.com/api/media/57de209f-d565-400b-9f76-03d766e48b39O‘tmishni qo‘yib yuborish nega qiyin? Qalbingiz hali ham kechagi kun bilan yashayotgan bo‘lsaBa’zi voqealar tugaydi, ammo ularning hissiy izi uzoq vaqt qalbimizda qoladi. O‘tmishni unutishga majburlamasdan, og‘riqli tajribani qabul qilish va bugungi hayotga qaytish haqida samimiy psixologik maqola.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/hech-narsaga-ishtiyoq-qolmagandek-tuyulganda-ozingizni-majburlashdan-oldin-bir-oz-tinglanghttps://api.ruhiyat.com/api/media/875fb462-3ffc-41c8-be72-8d46bdf172ddHech narsaga ishtiyoq qolmagandek tuyulganda: o‘zingizni majburlashdan oldin bir oz tinglangBa’zan inson avvallari zavq bergan narsalarga ham qiziqmay qoladi. Bunday paytda o‘zini “dangasa” deb ayblashdan oldin ruhiy va jismoniy holatni tinglash muhim. Ishtiyoq pasayishining sabablari va o‘zingizga asta-sekin qaytish haqida samimiy maqola.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/yoq-deyishni-organish-hammani-rozi-qilishga-urinib-ozingizni-unutib-qoymanghttps://api.ruhiyat.com/api/media/c3587475-1d95-4656-acbb-51744411ce98Yo‘q” deyishni o‘rganish: hammani rozi qilishga urinib o‘zingizni unutib qo‘ymang“Yo‘q” deyish qo‘pollik yoki xudbinlik emas. Sog‘lom shaxsiy chegaralar insonning o‘z vaqti, hissiyotlari va imkoniyatlarini asrashiga yordam beradi. Nega rad etish qiyinligi va buni aybdorliksiz o‘rganish haqida samimiy maqola.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/ozingizni-doimo-ayblashdan-charchamadingizmi-ichki-tanqidchi-bilan-yashash-haqidahttps://api.ruhiyat.com/api/media/15531420-4699-4276-a324-f0c9af8cda22O‘zingizni doimo ayblashdan charchamadingizmi? Ichki tanqidchi bilan yashash haqidaHar bir xatodan keyin o‘zingizni ayblash, o‘tgan voqealarni qayta-qayta o‘ylash va o‘zingizga nisbatan qattiqqo‘l bo‘lish ruhiy jihatdan charchatadi. Ushbu maqola ichki tanqidchini anglash va o‘zingiz bilan yumshoqroq munosabat qurish haqida.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/doimo-kuchli-bolishga-majbur-emassiz-ruhiy-charchoqni-yashirish-ham-charchatadihttps://api.ruhiyat.com/api/media/4e43a85f-7d5c-482b-b0b8-aecf36051b24Doimo kuchli bo‘lishga majbur emassiz: ruhiy charchoqni yashirish ham charchatadiMen yaxshiman” deyish ortida ba’zan aytilmagan charchoq yashirinadi. Nega doimo kuchli ko‘rinishga urinish insonni holdan toydirishi va o‘zimizga dam olishga qanday ruxsat berishimiz mumkinligi haqida.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/ozingizni-boshqalar-bilan-solishtirishni-toxtatganingizda-hayot-qanday-ozgaradihttps://api.ruhiyat.com/api/media/c57175b5-8678-4889-a469-bc8dcf9ae6d9O‘zingizni boshqalar bilan solishtirishni to‘xtatganingizda hayot qanday o‘zgaradi?Boshqalarning hayotiga qarab o‘z qadringizni o‘lchash ichki xotirjamlikni sekin yo‘qotishi mumkin. Ushbu maqola solishtirish odatidan chiqish, o‘z yo‘lingizni qadrlash va o‘zingiz bilan sog‘lom munosabat qurish haqida.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/hamma-narsani-nazorat-qilishga-urinishdan-charchagan-qalbhttps://api.ruhiyat.com/api/media/16ae9a4e-aa7a-4a49-9296-9e05fa4757a4Hamma narsani nazorat qilishga urinishdan charchagan qalbHayotdagi hamma narsani nazorat qilishning iloji yo‘q. Ba’zan ichki xotirjamlik ko‘proq nazorat qilishdan emas, o‘zgartira olmaydigan narsalarni qo‘yib yuborishni o‘rganishdan boshlanadi.https://www.ruhiyat.com/maqolalar/ozingizni-yoqotib-qoygandek-his-qilganingizda-ozingizga-qaytish-yolihttps://api.ruhiyat.com/api/media/09e6a308-b58f-4695-9e1f-560e9d153cdbO‘zingizni yo‘qotib qo‘ygandek his qilganingizda: o‘zingizga qaytish yo‘liBa’zan inson boshqalarning ehtiyojlari, majburiyatlari va kundalik tashvishlari orasida o‘zidan uzoqlashib qoladi. O‘zini qayta tinglash, hislarini tushunish va ichki muvozanatga qaytish haqida samimiy maqola.https://www.ruhiyat.com/media/galereyahttps://api.ruhiyat.com/api/media/1725767b-fa67-4614-8376-ced6d4131ff8Ruhiyat psixologik sentrhttps://www.ruhiyat.com/psixologlar/10https://api.ruhiyat.com/api/media/redirect?ref=r2%3Aprod%2Fpublic-web%2Fimages%2F2026%2F08%2F2146a06e-0ce7-49e2-a55b-e0cfb8a30a3d.jpgXamidulla Shukurullayev Nurilla oʻgʻlihttps://www.ruhiyat.com/psixologlar/8https://api.ruhiyat.com/api/media/redirect?ref=r2%3Aprod%2Fpublic-web%2Fimages%2F2026%2F08%2Fb8bf8e78-5458-47c2-a67a-bc0188ed7ddf.pngOtabek Eshmanov Bahriddin o‘g‘lihttps://www.ruhiyat.com/psixologlar/6https://api.ruhiyat.com/api/media/redirect?ref=r2%3Aprod%2Fpublic-web%2Fimages%2F2026%2F08%2F493d732d-802a-45c1-8954-872fa9dbff3b.jpgRushana Tashpulatova Nizamiddin qizihttps://www.ruhiyat.com/psixologlar/5https://api.ruhiyat.com/api/media/redirect?ref=r2%3Aprod%2Fpublic-web%2Fimages%2F2026%2F07%2F26374a16-94a2-4b42-8efb-d859ad19f4a5.jpgShohruh Ochilov G‘ayratovichhttps://www.ruhiyat.com/treninglar/57https://api.ruhiyat.com/api/media/3fa82b08-877d-4ed7-9636-28201fbf5431Ruhiy salomatlik...https://www.ruhiyat.com/yangiliklar/tadbirlar/3https://api.ruhiyat.com/api/media/99ad7b1a-0b68-4c78-91b5-a09a75a7f49632032https://www.ruhiyat.com/yangiliklar/tadbirlar/2https://api.ruhiyat.com/api/media/cf9d7647-4dce-44f3-9276-08cfecfd1147sdsd